Pois é, isto do whole 30 tem corrido muito bem, sim senhor, mas então e os treinos? Já me perguntaram se parei com o ginásio. Pois não, não parei!
Uma das minhas resoluções de ano novo foi:
"manter treinos 3 vezes por semana ao longo de todo ano de 2016 - se falhar um treino numa semana compensar com treino extra na semana seguinte"
Até agora cumpri escrupulosamente a minha resolução - todas as semanas contaram com 3 treinos! E posso-vos dizer que não tem sido nada fácil. Já tive a pipoca doente, já estive eu doente, já houve semanas de mais trabalho e houve dia de MUITA preguiça! o mais importante é ter conseguido manter - mesmo que tenha implicado ir a aulas que nunca tinha ido ou ir em horários em que nunca tinha ido (tipo ir ao sábado ao meio dia fazer cycling).
Ando mesmo focada e queria mesmo levar isto tudo certinho!
so far, so good!
Joaninha Fit
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