Bom dia!
Ontem que um dos post em falta era sobre as experiências novas que o whole30 me trouxe!
Ora bem, a primeira e principal experiência foi substituir os pequenos almoços a que estava habituada, mais doces - à base de iogurte grego com granola e fruta ou papas de aveia com canela, panquecas, bolos ou pães paleo e carradas de chocolate - por autenticas refeições completas, com ovos, presunto, vegetais e frutas!
Para estas experiências novas, tenho de vos dizer que passei e demorar o triplo do tempo a fazer compras no supermercado! (o meu marido é que sofre!!!)
A principal alteração foi: procurar produtos sem rótulos! Isso mesmo, produtos não industrializados. Logo passei muito mais tempo na secção das frutas e legumes! E nessa minha investigação descobri coisas fantásticas como estas:
Cacau - ainda não ganhei coragem de abrir, mas quando conseguir (aquilo é duro que dói! - venho cá partilhar)
Anona - que não consegui comer por achar demasiado doce. (oi? quando é que - para mim - um doce é demasiado doce? pois, o paladar no whole30 altera-se mesmo e esta fruta é um grande NOT para mim)
Granadilha - doce, mas ácida ao mesmo tempo - parece um maracujá gigante!
Romãs - ok, não descobri as romãs, mas (re)descobri que as adoro!
Acabate - também não foi propriamente uma descoberta, mas foi perceber que ADORO abacate com ovo!
Joaninha Fit
(a actualizar o blog à velocidade de um caracol)
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